Tips & Trik

Wajib Tahu! 4 Kebiasaan Ini Bisa Jaga Kondisi Gigi Tetap Sehat

01 July 2020

jaga kondisi gigi sehat

 

Menjaga kondisi gigi adalah hal yang penting, agar terhindar dari berbagai masalah mulut. Dengan gigi yang terjaga kesehatannya, mengunyah makanan sehari-hari juga tidak akan terasa sakit. Selain itu, kamu juga membantu mencegah penyakit dan penyebaran infeksi pada orang lain.


Oleh karena itu, guna menjaga agar gigi tetap sehat perlu melakukan kebiasaan-kebiasaan baik. Apakah kamu sudah tahu kebiasaan untuk jaga gigi tetap sehat? Dilansir dari laman healthline, berikut beberapa kebiasaan yang baik agar gigimu tetap sehat.

Gosok Gigi Sebelum Tidur

Kebiasaan satu ini bukanlah hal yang dirahasiakan lagi. Menggosok gigi sebelum tidur, mungkin sering dilupakan. Namun, ketika kamu menggosok gigi sebelum tidur, maka kuman-kuman serta kotoran yang menempel seharian pada gigi dan mulut dapat dihilangkan. Coba juga untuk menggosok gigi setidaknya dua kali sehari.

Gunakan Pasta Gigi dengan Fluoride

Ketika membahas pasta gigi, pastikan produk tersebut memiliki kandungan fluoride. Bahan fluoride dapat mencegah kerusakan gigi. Cara kerja kandungan ini adalah dengan melawan kuman-kuman yang mencegah kerusakan tersebut. Hal ini memberikan perlindungan untuk sehingga kerusakan gigi dapat dihindari.

Kurangi Makanan dengan Kandungan Gula dan Asam

Pada dasarnya, gula akan berubah menjadi asam ketika berada di mulut. Hal tersebut dapat merusak enamel yang ada di gigi. Keasaman ini bisa menyebabkan gigi yang berlubang. Semakin banyak kadar gula yang dikonsumsi, maka semakin tinggi juga asam yang akan mengenai gigi. Sisa makanan juga menjadi penyebab lubang pada gigi (caries) mudah terjadi. Ini karena sisa makanan yang menempel pada gigi kemudian diubah oleh bakteri normal yg ada di mulut menjadi asam. Oleh karena itu, biasakan untuk menghindari makanan yang mengandung gula dan asam.

Temui Dokter Gigi Setidaknya Dua Kali Setahun

Aktivitas sehari-hari tentunya dapat mengurangi kesehatan mulut dan gigi secara keseluruhan. Walaupun sudah menggosok gigi dan juga melakukan langkah pencegahan, cobalah untuk setidaknya menemui dokter gigi sebanyak dua kali setahun. Kebiasaan mengunjungi dokter gigi ini, merupakan langkah untuk menemukan permasalahan gigi yang tidak terlihat selama ini. Dengan berkonsultasi, kamu bisa bertanya banyak seputar kesehatan gigimu.

Sumber: health.detik.com, dengan judul “Wajib Tahu! 4 Kebiasaan Ini Bisa Jaga Kondisi Gigi Tetap Sehat”

Artikel Lainnya

Tips & Trik

Memastikan Tanda Tinggi Rendahnya Kolestrol

01 July 2020

Tips & Trik

Cara Ampuh Untuk Cegah Bau Mulut Karena Terus Menggunakan Masker

01 July 2020

Tips & Trik

Cara Membersihkan Kacamata untuk Tangkal Penularan Corona

01 July 2020

Tips & Trik

3 Cara Antisipasi Hadapi Penyebaran Virus Covid-19 Lewat Udara Atau Airborne

01 July 2020

Tips & Trik

Deretan Definisi Baru Terkait Pademi Covid-19 yang Perlu Kamu Tahu

01 July 2020

Tips & Trik

9 Tanda Tubuhmu Kurang Makan Sayur

01 July 2020

Tips & Trik

Cara Ampuh Untuk Cegah Bau Mulut Karena Terus Menggunakan Masker

01 July 2020

Tips & Trik

Mobil Susah Distarter Tidak Selalu Karena Aki Soak

01 July 2020

Tips & Trik

Cara Membersihkan Kacamata untuk Tangkal Penularan Corona

01 July 2020

Tips & Trik

Tips Mudah Membawa Sepeda Menggunakan Mobil

01 July 2020

Tips & Trik

Manfaat pisang bagi kesehatan tubuh manusia

01 July 2020

Tips & Trik

7 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

01 July 2020

Tips & Trik

Memastikan Tanda Tinggi Rendahnya Kolestrol

01 July 2020

Tips & Trik

Cara Ampuh Untuk Cegah Bau Mulut Karena Terus Menggunakan Masker

01 July 2020

Tips & Trik

Mobil Susah Distarter Tidak Selalu Karena Aki Soak

01 July 2020

Tips & Trik

Cara Membersihkan Kacamata untuk Tangkal Penularan Corona

01 July 2020

Tips & Trik

Tips Mudah Membawa Sepeda Menggunakan Mobil

01 July 2020

Tips & Trik

Manfaat pisang bagi kesehatan tubuh manusia

01 July 2020

Tips & Trik

Memastikan Tanda Tinggi Rendahnya Kolestrol

01 July 2020

Tips & Trik

Cara Ampuh Untuk Cegah Bau Mulut Karena Terus Menggunakan Masker

01 July 2020

Tips & Trik

Cara Membersihkan Kacamata untuk Tangkal Penularan Corona

01 July 2020

Tips & Trik

Manfaat pisang bagi kesehatan tubuh manusia

01 July 2020

Tips & Trik

7 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

01 July 2020

Tips & Trik

Penularan Virus Corona Lebih Tinggi Saat di Rumah, Apa Benar?

01 July 2020