Tips & Trik

Tips Jitu Yang Bisa Mencegah Bau Mulut Selama Ibadah Puasa

20 May 2020

tips cegah bau mulut

Sudah lumrah jika orang berpuasa memiliki keluhan bau mulut, sehingga hal ini membuat kita merasa kurang percaya diri saat harus berkomunikasi dengan orang lain.

Hal ini yang biasanya membuat beberapa orang tidak merasa percaya diri saat datangnya bulan Ramadhan ini. Apalagi jika pekerjaan yang harus Anda lakukan menuntut untuk bertemu dengan orang lain. Misalnya menjadi customer service, marketing, public relation, dan semacamnya. Untuk itu penting bagi kita selalu menjaga kebersihan mulut meskipun sedang menjalankan ibadah puasa tanpa harus membatalkan puasa kita.
Bau yang tidak sedap saat berpuasa memang sering timbul. Pasalnya, hal ini akibat mulut kering dan tidak melakukan fungsi mengunyah, sehingga kelenjar lidah tidak memproduksi air liur dalam jumlah normal. Sedangkan produksi air liur di dalam mulut menjaga mulut tetap lembab sehingga nafas tetap segar.

Gosok gigi

Rajin-rajinlah menggosok gigi usai bersantap sahur dan berkumurlah dengan obat kumur. Selain kedua hal yang memang sudah biasa kita lakukan tersebut, ada cara alami untuk mencegah mulut bau saat puasa dengan konsumsi yoghurt. Karena yoghurt mengandung gula alami yang dapat menghilangkan komponen sulfur di dalam mulut yang menjadi peyebab timbulnya bau.

Yoghurt

Yoghurt yang terbuat dari olahan susu yang di fermentasi ini kandungan bakteri baiknya juga mampu melawan bakteri penyebab bau mulut. Selain itu, yoghurt juga memiliki kandungan vitamin C yang dapat mencegah penyakit gusi dan mengurangi terjadinya plak gigi, sehingga tidak timbul peradangan dan gusi berdarah yang juga bisa memicu terjadinya bau mulut.
Untuk itu dianjurkan mengkonsumsi plain yoghurt setiap santap sahur dan berbuka. Selain berfungsi untuk melancarkan dan menjaga sistem pencernaan selama puasa, mulut Anda juga bisa terbebas dari gangguan bau yang kerap muncul.

Air Putih

Selain menggunakan yoghurt untuk menghilangkan bau yang tidak sedap Anda bisa mengkonsumsi air yang banyak saat buka dan sahur. Dengan mengkonsumsi air putih yang banyak, akan membuat produksi air liur akan semakin membantu mulut untuk terhindari dari bau sepanjang hari. Sehingga Anda bisa menghilangkan bau tidak sedap dengan mengkonsumsi air putih dengan rutin saat sahur dan berbuka puasa.
Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk menghindari bau tidak sedap karena berpuasa. Dengan mengkonsumsi air putih yang cukup, mak Anda akan terhindar dari bau yang tidak sedap dan memiliki penampilan yang percaya diri. Jangan lupa untuk selalu rajin membersihkan mulut dengan menggunakan sikat gigi atau berkumur menggunakan bahan yang mengandung alcohol. Sehingga mulut akan memiliki aroma yang wangi dan tidak bau.
Sumber: id.theasianparent.com dengan judul “Cegah Bau Mulut Saat Puasa dengan Yoghurt”

Artikel Lainnya

Tips & Trik

7 Tips Aman Menyimpan Makanan Selama Pandemi dan Bulan Puasa

20 May 2020

Tips & Trik

Tips Supaya Kamu Lebih Mudah Untuk Bangun Sahur

20 May 2020

Tips & Trik

Tips Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa

20 May 2020

Tips & Trik

Hindari Menu Junk Food Saat Buka Puasa dan Sahur, Kenapa?

20 May 2020

Tips & Trik

Hindari Dehidrasi Saat Berpuasa Dengan Cara Ini

20 May 2020

Tips & Trik

Wajib Tahu, Ini Peraturan Larangan Pemudik Balik ke Ibu Kota Jakarta

20 May 2020

Tips & Trik

7 Tips Aman Menyimpan Makanan Selama Pandemi dan Bulan Puasa

20 May 2020

Tips & Trik

Tips Supaya Kamu Lebih Mudah Untuk Bangun Sahur

20 May 2020

Tips & Trik

Tips Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa

20 May 2020

Tips & Trik

Hindari Menu Junk Food Saat Buka Puasa dan Sahur, Kenapa?

20 May 2020

Tips & Trik

Kenali Arti Warna Zona Wilayah Infeksi Virus Corona

20 May 2020

Tips & Trik

Tips Atasi Kulit Kering Akibat Pakai Hand Sanitizer di Era New Normal

20 May 2020

Tips & Trik

Trik Mudah Untuk Mengecek Kondisi Baterai Laptop

20 May 2020

Tips & Trik

Hadapi Era New Normal, Ini Aturan Baru di Salon

20 May 2020

Tips & Trik

Bahaya! Disemprot Cairan Disinfektan, Sepeda Motor Ini Malah Terbakar

20 May 2020

Tips & Trik

Tips Mudah Untuk Membantu Anak Beradaptasi dengan Masa New Normal

20 May 2020

Tips & Trik

Kenali Arti Warna Zona Wilayah Infeksi Virus Corona

20 May 2020

Tips & Trik

Tips Atasi Kulit Kering Akibat Pakai Hand Sanitizer di Era New Normal

20 May 2020

Tips & Trik

Trik Mudah Untuk Mengecek Kondisi Baterai Laptop

20 May 2020

Tips & Trik

Hadapi Era New Normal, Ini Aturan Baru di Salon

20 May 2020

Tips & Trik

Bahaya! Disemprot Cairan Disinfektan, Sepeda Motor Ini Malah Terbakar

20 May 2020

Tips & Trik

Tips Mudah Untuk Membantu Anak Beradaptasi dengan Masa New Normal

20 May 2020

Tips & Trik

Tips Atasi Kulit Kering Akibat Pakai Hand Sanitizer di Era New Normal

20 May 2020

Tips & Trik

Kematian Mendadak Saat Berolahraga Dengan Menggunakan Masker

20 May 2020

Tips & Trik

5 Fakta Face Shield yang Lagi Nge-Hits di Masa New Normal

20 May 2020

Tips & Trik

4 Waktu yang Tak Perlu Memakai Hand Sanitizer, Agar Terhindar Dari Kulit Kering

20 May 2020

Tips & Trik

Pilihan Masker Kain Kreasi 5 Brand Lokal Untuk Masa New Normal

20 May 2020

Tips & Trik

Negara-Negara yang Sempat Laporkan Nol Kasus Baru Corona Ini Strateginya

20 May 2020