Tips & Trik

Susah Tidur? Coba lakukan Hal Ini Agar Tidur Bisa Nyenyak

21 January 2019

atasi susah tidur simas insurtech

Tidur adalah dorongan alami dalam tubuh agar tubuh dapat beristirahat setelah lelah beraktifitas seharian. Dengan tertidur, maka tubuh bisa beregenerasi agar dapat kembali segar saat bangun nantinya. Namun sayangnya ada banyak orang yang susah tidur yang menyebabkan tubuhnya jadi tidak dapat beristirahat dengan maksimal. Hal ini tentu saja tidak baik karena tubuh akan jadi mudah terserang penyakit dan kamu bisa jadi gampang merasa kelelahan.

Cara Agar Kamu Tidak Susah Tidur

Jika kamu merasa sulit untuk tertidur saat malam hari, cobalah untuk mandi dengan air hangat. Jika memungkinkan, kamu bisa berendam dengan air hangat. Air hangat akan memperlancar peredaran darah dalam tibuh dan akan membuat tubuh jadi releks. Dengan tubuh yang sudah releks kamu akan lebih mudah untuk mengantuk dan terlelap.

Kamu juga bisa mencoba untuk mengunjungi tempat pijat releksasi yang ada dekat dengan rumahmu. Cobalah untuk memanjakan tubuhmu sebentar dari segala aktifitas yang telah kamu lalui. PAra terapis akan membuat tubuhmu lebih nyaman dan releks. Selain itu biasanya tempat releksasi sepert ini akan mengalunkan musik yang menengkan pikiran dan menyelakan aroma terapi saat proses pemijatan. Tentu hal ini akan menjadi nilai lebih dalam membuat tubuhmu menjadi lebih releks.

Jika tubuhmu sudah releks kamu juga bisa meminum susu hangat atau teh kamomail agar tubuh menjadi hangat dan memicu tubuhmu agar tenang dan muncul keinginan untuk beristirahat dengan nyaman. Juga hindari aktifitas yang membuat otakmu terus terpicu untuk terjaga, seperti aktifitas screentime menonton televisi atau bermain handphone.

Dengan istirahat yang cukup dan maksimal, tentu tubuhmu akan menjadi lebih sehat dan segar. Istirahat yang baik juga akan memperngaruhi kinerja otakmu agar semakin cemerlang dalam berfikir dan menjadi lebih tenang saat harus mengambil keputusan.

Artikel Lainnya

Tips & Trik

Hati-Hati Setir Mobil Bisa Lebih Kotor Dibanding Toilet

21 January 2019

Tips & Trik

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Membangun Rumah?

21 January 2019

Tips & Trik

Benda Kecil Yang Berguna Saat Traveling

21 January 2019

Tips & Trik

Mengapa Memiliki Mobil Di Indonesia Dianggap Penting

21 January 2019

Tips & Trik

Membeli Apartemen Jadi Trend di Kalangan Millenial

21 January 2019

Tips & Trik

Tanaman Hias Ini Melindungi Rumah Dari Racun

21 January 2019

Tips & Trik

Hati-Hati Setir Mobil Bisa Lebih Kotor Dibanding Toilet

21 January 2019

Tips & Trik

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Membangun Rumah?

21 January 2019

Tips & Trik

Benda Kecil Yang Berguna Saat Traveling

21 January 2019

Tips & Trik

Mengapa Memiliki Mobil Di Indonesia Dianggap Penting

21 January 2019

Tips & Trik

Membeli Apartemen Jadi Trend di Kalangan Millenial

21 January 2019

Tips & Trik

Tanaman Hias Ini Melindungi Rumah Dari Racun

21 January 2019

Tips & Trik

Setir Dengan Layar Sentuh, Terobosan Baru Dari Hyundai

21 January 2019

Tips & Trik

Kamu Hobi Menari? Kenali Manfaat Dari Menari

21 January 2019

Tips & Trik

Siap-Siap Lebaran Tahun Ini Mudik Dengan Kereta Api

21 January 2019

Tips & Trik

Tips Mengatasi Pembatalan Penerbangan

21 January 2019

Tips & Trik

Tips Mengatasi Insomnia Bikin Kamu Terlelap Dalam 2 Menit Saja!

21 January 2019

Tips & Trik

Pandangan Milenial Tentang Kekayaan

21 January 2019

Tips & Trik

Hati-Hati Setir Mobil Bisa Lebih Kotor Dibanding Toilet

21 January 2019

Tips & Trik

Menikmati Wisata Lengkap di Kota Toronto

21 January 2019

Tips & Trik

Simas Insurtech Rayakan Ulang Tahun Ke 5 dengan Game Sosial Media Instagram

21 January 2019

Tips & Trik

Simas Insurtech Capai Target Premi 100M, Kini Sudah Capai 150M!

21 January 2019

Tips & Trik

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Membangun Rumah?

21 January 2019

Tips & Trik

Benda Kecil Yang Berguna Saat Traveling

21 January 2019

Tips & Trik

7 Aplikasi yang Membantu Anda Kerja dari Rumah Karena Corona

21 January 2019

Tips & Trik

4 Hal Penting Saat Mencari Asuransi Kendaraan

21 January 2019

Tips & Trik

Tips Agar Tetap Aman Naik Pesawat di Tengah Heboh Corona

21 January 2019

Tips & Trik

5 Manfaat Tertawa untuk Kesehatan

21 January 2019

Tips & Trik

Hacker Menciptakan Virus Malware Corona

21 January 2019

Tips & Trik

Pemilihan makanan yang tepat untuk kucing kamu

21 January 2019

Tips & Trik

Daripada Baca Hoax, Google Punya Laman Khusus Covid-19, Yuk Dicoba!

21 January 2019

Tips & Trik

7 Tips Membuat Tulisan Lebih Unik di Whatsapp

21 January 2019

Tips & Trik

Tips Keuangan untuk Bertahan di Masa Pandemi Corona

21 January 2019

Tips & Trik

Cegah Virus Corona, Cuci Sayuran dan Buah dengan Cara Ini

21 January 2019

Tips & Trik

Bisa Kaya Dengan Berapapun Uang Yang Kamu Miliki

21 January 2019

Tips & Trik

Gangguan Kejiwaan Yang Banyak Terjadi di Masyarakat

21 January 2019

Tips & Trik

Daripada Baca Hoax, Google Punya Laman Khusus Covid-19, Yuk Dicoba!

21 January 2019

Tips & Trik

7 Tips Membuat Tulisan Lebih Unik di Whatsapp

21 January 2019

Tips & Trik

Tips Keuangan untuk Bertahan di Masa Pandemi Corona

21 January 2019

Tips & Trik

Cegah Virus Corona, Cuci Sayuran dan Buah dengan Cara Ini

21 January 2019

Tips & Trik

7 Aplikasi yang Membantu Anda Kerja dari Rumah Karena Corona

21 January 2019

Tips & Trik

Kenali Beda Gejala Sakit Corona Dengan Flu Biasa

21 January 2019