Tips & Trik

Jarang Diketahui, Bawang Putih Tunggal Banyak Manfaat untuk Kesehatan

18 February 2020

Bawang Putih Tunggal Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Setiap kali kita memasak, hampir setiap masakan kita menggunakan bawang putih sebagai salah satu bumbu dapur. Rasanya yang khas dan menimbulkan aroma sedap saat dimasak menjadi keunggulan bawang putih.

Namun, bawang putih juga memiliki kawanan yang serupa yaitu bawang putih tunggal atau bawang lanang. Bentuknya sedikit berbeda dengan bawang putih pada umumnya. Bawang putih tunggal memiliki bentuk lebih menyerupai bawang bombay versi kecil dan hanya memiliki satu siung bawang saja.
Bawang putih tunggal juga seringkali dijadikan berbagai macam obat karena kandungannya yang banyak. Bawang ini bisa dikonsumsi mentah ataupun dimasak.
Jarang ditemukan di pasaran, ternyata harga bawang putih tunggal juga terbilang cukup mahal, yakni Rp. 100.000 per kilogram. Tidak kaget jika sesuai dengan berbagai manfaat yang bisa kamu dapatkan dari bawang ini.
Berbicara manfaat dari bawang putih tunggal. Bawang ini memiliki julukan 1001 manfaat karena begitu banyak manfaat yang akan kamu dapatkan jika mengonsumsinya.
Berikut beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari bawang putih tunggal dirangkum dari beberapa sumber.

1. Mencegah Kanker

Bawang putih tunggal memiliki kandungan organosulfida yang bisa membantu kinerja hati untuk mengeluarkan racun pada tubuh, termasuk racun yang bisa menyebabkan munculnya sel kanker. Kamu bisa mengonsumsinya secara rutin dengan cara memakannya langsung atau meminum air rebusannya.

2. Menurunkan Kolestrol

Kandungan allicin dalam bawang putih tunggal mampu menekan jumlah kolesterol total dalam tubuh. Lebih dari 12 penelitian menunjukkan bahwa manfaat bawang putih tunggal bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol hingga 12% setelah mengonsumsinya selama 4 minggu.
Bawang putih tunggal juga diketahui menjadi media penurun lemak penyebab tingginya kolesterol dalam tubuh. Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara digerus dan dikombinasikan dengan madu.

3. Mencegah Jerawat

Masalah kulit seperti jerawat hampir semua orang pernah merasakannya. Hal itu bisa menggangu dan membuat kamu jadi tidak percaya diri. Kandungan antioksidan pada bawang putih tunggal ini bisa sangat membantu kamu agar tetap memiliki wajah yang sehat. Kamu bisa mengonsumsi 2 sampai 3 siung bawang putih tunggal setiap hari dengan cara digerus lalu direbus dan meminum air rebusannya.

4. Mengobati Sakit Gigi

Sakit gigi memang sangat menggangu. Melakukan sedikit gerakan pun akan terasa sangat ngilu. Tentu, kamu tidak ingin merasakan itu diwaktu yang lama kan? Kamu bisa mengonsumsi bawang putih tunggal yang memiliki sifat antiseptik yang bisa membunuh kuman penyebab sakit gigi.
Cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengunyah bawang putih tunggal saat sakit gigi. Senyawa allicin dalam bawang putih tunggallah yang bisa membunuh kuman penyebab sakit gigi.

5. Mengobati Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang berlebihnya gula pada tubuh. Namun, penyakit ini bisa kamu sembuhkan jika kamu rutin mengonsumsi makanan rendah gula. Mengonsumsi bawang putih tunggal juga bisa membantu menyembuhkan diabetes karena memiliki sifat hipoglikemik yaitu bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Cara yang bisa digunakan adalah dengan menggepreknya lalu dikunyah atau bisa juga dicampur dengan madu asli yang rendah gula.

6. Menyembuhkan Ambeien

Pembengkakan yang terjadi di daerah anus sangat menggangu jika terlalu lama. Untuk mengobatinya kamu bisa menggunakan bawang putih tunggal dengan cara menghaluskannya lalu balurkan pada bagian yang terasa sakit dan bengkak.

7. Mengobati Asma

Asma adalah penyakit gangguan pada pernafasan. Hal ini bisa terjadi saat kamu merasakan kelelahan atau tidak mendapatkan oksigen yang cukup. Kamu bisa mengonsumsi bawang putih tunggal untuk mengobati asma. Caranya ambil 2 siung bawang putih tunggal, haluskan, campurkan dengan madu lalu minum. Lakukan itu setiap hari untuk hasil yang maksimal.

8. Menurunkan Berat Badan

Untuk kamu yang sedang menjalani program diet. Bawang putih tunggal bisa menjadi pilihan asupan kamu loh! Kandungan zat yang terdapat pada bawang putih tunggal bisa memperkecil munculnya lemak baru dan membuat tubuh yang sedang aktif berolahraga memakai lemak cadangan yang tersimpan di otot lebih banyak dari biasanya.

9. Menjaga dan Menambah Stamina Ibu Hamil

Saat hamil banyak sekali yang ingin dimakan, namun tidak sedikit pula yang tidak boleh dimakan. Agar nutrisi ibu dan janin tetap terjaga, kamu bisa mengonsumsi bawang putih tunggal dengan cara memakan langsung dan dijadikan air rebusan.

10. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh memang sangat penting. tubuh kamu membutuhkan banyak asupan yang sehat dari sayuran dan buah. Dengan mengonsumsi bawang putih tunggal, daya tahan tubuh kamu akan meningkat karna kandungan enzim alliinase dan alliin pada bawang yang bisa menangkal virus.

11. Menyembuhkan Flu

Saat sedang flu pernafasan kamu terganggu, belum lagi ditambah gatal yang meyebabkan bersin-bersin. Untuk menyembuhkannya kamu harus mengonsumsi bawang putih tunggal yang memiliki kandungan vitamin C, selenium hingga sulfur yang bisa memperbaki sistem imun kamu.
Caranya cincang bawang putih tunggal hingga halus lalu campurkan dengan air dan minumlah. Kamu bisa menambahkan madu untuk mengurangi rasa bawang yang kuat.

12. Menyebuhkan Infeksi Paru-Paru

Infeksi paru-paru disebabkan karena bakteri, kuman serta virus pada paru-paru. Penyakit ini bisa bertambah parah jika kamu tidak menanganinya dengan serius. Mengonsumsi bawang putih tunggal yang mengandung sifat antibakteri dan antimikroba dapat mempercepat penyembuhan penyakit ini. Konsumsilah 2 kali dalam sehari.

13. Mencegah Demensia

Kandungan antioksidan yang terdapat pada bawang putih tunggal ini mampu mencegah penyakit demensia. Di mana penyakit ini bisa melemahkan daya ingatan seseorang sehingga menjadi pikun. Namun, dengan mengonsumsi bawang putih tunggal secara teratur bisa melindungi otak dari sel yang rusak dan menua.
Sumber: health.detik.com, dengan judul “Jarang Diketahui, Bawang Putih Tunggal Banyak Manfaat untuk Kesehatan”

Artikel Lainnya

Tips & Trik

Cek Disini, Apakah Kamu Termasuk Orang Perfeksionis atau Bukan?

18 February 2020

Tips & Trik

Wajib Tahu! 4 Kebiasaan Ini Bisa Jaga Kondisi Gigi Tetap Sehat

18 February 2020

Tips & Trik

Mengapa Tidak Dianjurkan Tidur Setelah Makan

18 February 2020

Tips & Trik

5 Alasan Mengapa Harus Tambahkan Jahe ke Dalam Menu Diet

18 February 2020

Tips & Trik

Saat Sedang Sakit, Konsumsi 7 Makanan Ini Untuk Memperkuat Imunitas

18 February 2020

Tips & Trik

Rajinlah Melahap 7 Makanan Ini Jika Ingin Berat Badan Cepat Turun

18 February 2020

Tips & Trik

Inilah Penyebab Berat Badan Terus Naik Walau Sedang Puasa

18 February 2020

Tips & Trik

Kulit Bisa Tetap Fresh dan Sehat Meski Sedang #DirumahAja

18 February 2020

Tips & Trik

Kata Pakar Soal Perlukan Pakai Masker Saat Naik Mobil Pribadi?

18 February 2020

Tips & Trik

Penting Cegah Corona! Etika Batuk dan Bersin di Tempat Umum

18 February 2020

Tips & Trik

Daftar Sayuran yang Lebih Sehat Dimakan Mentah dan yang Harus Dimasak

18 February 2020

Tips & Trik

6 Cara Mencegah Jamur Enoki Tak Terpapar Bakteri Listeria

18 February 2020

Tips & Trik

Mi Instan Bisa Menjadi Makanan Kaya Gizi

18 February 2020

Tips & Trik

8 Tips Bikin Nasi Goreng yang Enak dan Sedap

18 February 2020

Tips & Trik

Ini 5 Efek Jika Makan Pedas Tiap Hari

18 February 2020

Tips & Trik

Chef Ungkap Dessert Terbaik dan Terburuk untuk Dipesan di Restoran

18 February 2020

Tips & Trik

Tak Hanya Lezat, Berikut 5 Kandungan Gizi dalam Blewah untuk Buka Puasa

18 February 2020

Tips & Trik

Ingin Menanam Sayur Sendiri? Ketahui Jenis Sayur yang Cepat Panen

18 February 2020

Tips & Trik

Wajib Tahu! 4 Kebiasaan Ini Bisa Jaga Kondisi Gigi Tetap Sehat

18 February 2020

Tips & Trik

6 Cara Mencegah Jamur Enoki Tak Terpapar Bakteri Listeria

18 February 2020

Tips & Trik

Mi Instan Bisa Menjadi Makanan Kaya Gizi

18 February 2020

Tips & Trik

Mengapa Tidak Dianjurkan Tidur Setelah Makan

18 February 2020

Tips & Trik

5 Alasan Mengapa Harus Tambahkan Jahe ke Dalam Menu Diet

18 February 2020