Tips & Trik

5 Manfaat Tertawa untuk Kesehatan

06 February 2020

Sudah lama tertawa dianggap sebagai obat mujarab untuk mengembalikan semangat dan membuat kita lebih sehat. Tampaknya hal ini tidak sekedar kiasan saja lho. Ternyata tertawa tidak hanya membuat orang senang tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Saat tertawa, hormon endorfin akan dilepaskan sehingga kamu akan merasa lebih baik. Selain bermanfaat untuk kesehatan mental, tertawa juga berpengaruh positif terhadap banyak organ tubuh. Dikutip dari Life Hack, 5 manfaat tertawa ini katanya baik untuk kesehatan, loh. Kira-kira apa saja ya?

1. Merilekskan saraf dan otak

Tertawa bisa memberikan efek anti stres selama 30 – 45 menit pada tubuh, otak, dan sistem saraf manusia. Tawa akan memicu hormon anti stres dan anti depresi seperti kortisol dan endorfin sehingga membantu sistem saraf menjadi rileks dan tenang.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Tertawa ditengarai mampu melepaskan sel pembunuh yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa tertawa bisa menguatkan sistem imun dan bahkan bisa digunakan dalam memerangi kanker.

3. Meredakan stres kerja

Tertawa juga bisa meredakan depresi dan stres yang disebabkan oleh gaya hidup. Misalkan ketika kamu mengalami stres saat bekerja atau mengalami depresi akibat masalah yang menumpuk. Dengan tawa, kamu bisa mengurangi stres dan depresi tersebut.

4. Membantu penyembuhan diabetes

Tertawa juga memiliki manfaat yang hebat bagi kamu yang memiliki penyakit diabetes dan tekanan darah tinggi. Penelitian mengungkap bahwa tawa bisa membantu pasien diabetes dan hipertensi menjadi lebih sehat.
Obat-obatan yang dipadukan dengan terapi tertawa bisa memberikan hasil yang lebih maksimal terhadap pasien diabetes dan hipertensi.

5. Baik untuk calon ibu dan janin

Dr Shilpa Apte dari Appolo Cradle, juga mengungkap efek tawa pada calon ibu dan janin dalam kandungannya. Tawa yang dialami ibu bisa memberikan efek yang positif pada bayi yang dikandungnya.
Ketika ibu bahagia dan sering tertawa, maka tingkat stres yang dirasakan calon ibu juga menurun. Dengan begitu, hal ini akan membantu pertumbuhan bayi dalam kandungannya. Kebanyakan pertumbuhan bayi terhambat jika ibu mengalami stres saat hamil.

Sumber: detik.com, dengan judul “5 Manfaat Tertawa untuk Kesehatan”

Artikel Lainnya

Tips & Trik

7 Aplikasi yang Membantu Anda Kerja dari Rumah Karena Corona

06 February 2020

Tips & Trik

4 Hal Penting Saat Mencari Asuransi Kendaraan

06 February 2020

Tips & Trik

Tips Agar Tetap Aman Naik Pesawat di Tengah Heboh Corona

06 February 2020

Tips & Trik

Hacker Menciptakan Virus Malware Corona

06 February 2020

Tips & Trik

Pemilihan makanan yang tepat untuk kucing kamu

06 February 2020

Tips & Trik

Protokol Isolasi Diri dari Kemenkes Saat Menunjukkan Gejala Corona

06 February 2020

Tips & Trik

10 Vitamin E dan C Terbaik yang Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

06 February 2020

Tips & Trik

6 Kebiasaan Simpel yang Dapat Menangkal Virus Corona

06 February 2020

Tips & Trik

Tips Mencuci Pakaian Agar Terhindar Dari Virus Corona

06 February 2020

Tips & Trik

Harga Masker Mahal! Begini Cara membuat Masker Sendiri

06 February 2020

Tips & Trik

Penting Cegah Corona! Etika Batuk dan Bersin di Tempat Umum

06 February 2020